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雾霾天带来的危害 你必须知道

2020-01-14 点击:1156

雾是由水蒸气组成的,当天气寒冷时,水蒸气会形成雾。雾本身不是一种污染。与纯雾相比,“霾”也称为大气棕色云,它由细小颗粒组成,是空气污染的产物。主要污染源是热电排放、工业特别是重化工生产、汽车尾气、冬季供暖、居民生活(烹饪、热水)和地面灰尘。构成雾霾的粒子基本上在微米量级。粒径越小,对健康的危害越大。

呼吸系统

烟雾日对呼吸系统影响最大,这已成为大多数人的共识。呼吸系统与外部环境接触最频繁,接触面积大。数百个大气粒子可以直接进入并附着在人体上下呼吸道和肺叶,其中大部分会被人体吸入。其次,雾霾天气削弱了表层的紫外线,这很容易增加空气中细菌的活性。微粒会将细菌和病毒“携带”到呼吸系统的深处,造成不适。

心血管系统

雾天空气污染高,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大时,水蒸气含量很高,人们在户外运动时不易排汗,导致胸闷和血压上升。此外,当浓雾中天气压力相对较低时,人们会感到烦躁,血压自然会升高。此外,在雾天,气温往往相对较低,一些高血压和冠心病患者突然从温暖的室内走到寒冷的室外。血管因热而膨胀,因冷而收缩,这也会增加血压,导致中风和心肌梗塞。

内分泌系统

霾主要影响后期精液质量。烟雾中的可吸入物质进入人体血液循环,并逐渐积聚在人体各种器官中,包括精液厂的阴囊。此外,由于泌尿生殖系统是人体内新陈代谢最快的组织,当从外部吸入的颗粒进入人体血液循环时,泌尿生殖系统将首先受到影响,这将导致泌尿生殖系统的一系列疾病,如肾衰竭、尿毒症、少精症、精子畸形、前列腺增生等。

neural system

Harvard university of public health证明,多云天气中的微粒污染物不仅会导致心肌梗塞,还会导致心肌缺血或损伤。烟雾不仅损害器官,而且实际上还影响神经系统。钟南山曾表示,美国老年协会第65届年会得出结论,如果空气中的PM2.5增加10微克/立方米,人类大脑功能将老化3年。

出门前戴上口罩。

为了防止雾的伤害,雾天出门前应该戴上口罩,以防毒雾通过鼻子和嘴巴侵入肺部。那些有早操习惯的人应该停止户外活动。由于每天6点到11点是污染更严重的时候,晚上的空气相对干净,有晨练习惯的市民不妨把晚上的锻炼称为“做个人卫生”,雾似乎很温和,但它含有各种有害物质,如酸、碱、盐、胺、酚、灰尘、病原微生物等。所以他们应该在雾天出门后立即清洁面部和裸露的皮肤。

注意房间卫生

调节情绪,饮食清淡。

由于雾天日照少、光线弱、气压低,有些人会患上精神懒惰和抑郁症。有人建议每个人都应该遵守科学的生活规则,避免过度劳累,多喝水,注意清淡饮食,少吃刺激性食物,多吃豆腐、牛奶和其他食物。

为了防止烟雾的危害,增加身体抵抗力,人们还可以制作生姜红枣汤(生姜5-6g,红枣10g,加两碗水,放红糖)饮用。这样,身体的抵抗力可以得到增强,以防止雾的损害。

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